PEP’S

Les ateliers PEP’S (Programme de Proprioception et d’Équilibre pour les Séniors) offrent une opportunité précieuse aux personnes de plus de 60 ans. Au cours de ces 12 séances, les participants peuvent :

• Améliorer leur équilibre, essentiel pour une vie active et sûre.
• Reprendre confiance en leurs capacités physiques.
• Maintenir une excellente qualité de vie à mesure qu’ils vieillissent.
• Préserver leur autonomie, pour rester indépendants le plus longtemps possible.
• Réduire considérablement le risque de chutes, un facteur majeur de préoccupation pour les personnes âgées.

Ces ateliers sont dirigés par une équipe compétente composée d’un masseur kinésithérapeute et d’une enseignante en APA, garantissant une expérience enrichissante et adaptée à chaque participant (maximum 12 personnes par session de 1h30).

https://bretagne-sport-sante.fr/2023/11/27/renforcement-musculaire-personne-agee-pourquoi-comment/